Maandelijks archief: april 2015
Hollen door de bollen(streek): omloop Noordwijkerhout
Om kwart voor negen staat Rob voor mijn deur. Hij houdt er van om op tijd bij een hardloopwedstrijd te zijn en ik vind het ook prima. Beiden willen we kilometers maken voor de Leiden Marathon. Rob heeft ook nog … Lees verder
Spartanen stuiven het Westland in
Op een doordeweekse avond toog ik in gezelschap van een aantal toppers uit mijn loopgroep naar Naaldwijk voor een baanwedstrijd. Na mijn competitiedebuut bij de senioren was dit een passend vervolg op het tartan dat er weer prima bij lag op de … Lees verder
Rondje Leidschendam-Meerpolder met verhitte fietser
Met trainingsmaatje Michel werd een lange duurloop van ongeveer 3 uur /30km ingepland. Zelf ga ik de Leiden marathon lopen en Michel heeft binnenkort de Koning van Spanje trail a 39 km voor de boeg, dus was het plan om … Lees verder
Gezellige 40e Leidse Singelloop
Met een aantal lopers van mijn loopvereniging rijden we met 3 auto’s naar Leiden. Sandra zit achter het stuur en krijgt genoeg instructies om soepel op de busbaan bij Leiden Centraal te komen. Als door een toeval rijden we langs … Lees verder
Zier Running Lenteloop zamelt geld in voor KWF
Zondag 19 april werd de Zier Running Lente loop gehouden. Het parcours was wat gewijzigd ten opzichte van vorig jaar en ging nu door het duingebied. Hoewel het rondje minder dan 5 km. was, bleef het een mooi parcours. Het … Lees verder
Terug naar Rotterdam (kwart) marathon
Vandaag zou ik weer terugkeren naar het parcours en de stad waar ik ooit 17 jaar geleden mijn laatste marathon liep: Rotterdam. Ik had op het laatste moment een startbewijs voor de kwart marathon in bezit gekregen. Na een traditioneel laat … Lees verder
Bram Bakker vertelt: Hoe ga je om met prikkels, hoe blijf je gezond
In tijden die achter ons liggen had je mensen die op een zeepkist stonden. Predikers, oplichters, genieën, uitvinders, marskramers, artiesten, lolbroeken, profeten en volksmenners. Bram Bakker bracht zijn zeepkist niet mee naar AV Sparta, maar wel een koffer met boeken … Lees verder
Knie -en Coopertest bij Haag
Bij Haag atletiek stond er voor het eerst dit seizoen weer een Coopertest op het program. Vorig jaar was ik na een pittige training tot 3075 meter gekomen, dus dat moest makkelijk verbroken worden. Blufferig had ik tegen loopvriend B. … Lees verder
Hardlopen: Leuke loopjes 