Tagarchief: 1vd4 circuit
IJzige 1vd4 Westduin cross met warme sfeer
Waar het 11 jaar geleden weer begon ben ik terug. De Westduin park. De laatste cross in het voor mij traditionele 1vd4 crosscircuit. En ook mijn favoriete. Helaas nog steeds niet top fit aan de start. Sinds mijn opgave in … Lees verder
Hardlopen voor(?) de Corona crisis: Koortsachtige 1 vd 4 Zuiderpark loop
verslag van de Zuiderpark 1vs4 loop in Den Haag 2020 toen de corona crisis net was uitgebroken Lees verder
Schoenenjacht bij 1vd finale HRR
De laatste 1vd4 loop stond vandaag op het programma. 10 kilometer bij the Hague Road Runners in Wassenaar. Aangezien vriendinlief mijn auto leende om aan de tien van Tiengemeten mee te doen, startte mijn reis per fiets. Via Den Hoorn … Lees verder
Net niet en net wel bij 1vd4 Kopjesloop
Mixed emotions Om maar met de deur in huis te vallen: een belangrijke loop voor het klassement gaf vandaag gemengde gevoelens. ik mocht niet ontevreden zijn, maar ik ging niet met een tevreden gevoel naar huis. Een tijd van 39.59 … Lees verder
Op het podium bij 1vd4 (Westduin)cross
Vandaag ben ik op de plek waar het 5 jaar geleden begon: mijn rentree als (wedstrijd)loper. Locatie: Westduinpark waar de laatste cross van het 1vd4 circuit door Haag atletiek werd gehouden. Robin Kuiper wint korte cross Al vroeg was ik … Lees verder
Glibberend en glijdend het jaar uit: oliebollencross
Crossmania En daar stond ik toch maar weer. Voor de 6e keer deze maand liep ik een cross, al was dit bijna een loopje te ver. De twee dagen ervoor was ik met lichte koorts en andere griepverschijnselen meer in … Lees verder
De onverwachte nawee van een marathon: PR bij 1vd4 Zuiderpark
Een dag nadat ik toch nog redelijk pittig (je gaat altijd harder dan voorgenomen) een 1500 meter heb gelopen bij de Marcel Horrocks Memorial, bereid ik me voor op een volgende wedstrijd. De tweede loop in het 1vd4 circuit bij … Lees verder
Tempohardheid bij herfstige Haagse tien
Een hardloopwedstrijd waar wat op het spel gaat, heeft nooit een lekker gesmeerde voorbereiding. Althans bij mij niet. Maar misschien heb ik die spanning of voor-stress wel nodig om na het startschot te vlammen. Van spanning naar inspanning en onstspanning, … Lees verder
Onverwacht in de prijzen bij 1vd4 AV Sparta
Bam, daar lig ik op de grond. Met een laatste eindsprint heb ik alles gegeven in de 1vd4 10km wedstrijd. Ik voel mijn benen even niet meer en hap naar adem.Met een benauwd gevoel stroop ik mijn shirt omhoog. Twee … Lees verder
Emotionele 1vd4 loop op Zuiderpark
De laatste wedstrijd van de 1vd4 hardloopwinkel circuit is een aparte maar memorabele wedstrijd. Een week eerder (op vrijdag de 13e) was voorzitter Ton de Kleijn van het organiserende AV Sparta overleden. Ik heb het er maar moeilijk mee. Met … Lees verder
Hardlopen: Leuke loopjes 