Maandelijks archief: april 2018

Trainingsloopje als herstel

Een week na de marathon had ik precies eenmaal getraind. Op de donderdag had ik met pijn en moeite 6 kilometer afgelegd. De spieren voelde ik nog steeds. De zaterdag erna was de spierpijn weg, maar had ik niet de … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd, training | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon deel 2

Vervolg van deel 1┬á We naderen de Coolsingel. We gaan niet recht door, maar draaien een gemene bocht naar links en dan met een U-bocht het viaduct op richting Blaak. Dit is zo na de Erasmusbrug weer een lastige kuitenbreker. … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Tags: , , , , , , , , | 1 reactie

Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon? (deel 1)

Eind 2017 besluit ik de Rotterdam marathon weer te lopen. Rotterdam wil ik niet uitlopen, ik wil de ambiance niet beleven. Ik loop maar voor 1 reden: De strijd tegen mijn jongere zelf. We gaan terug naar 1996, ik heb … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Tags: , , , , , | 1 reactie