-
Voeg je bij 527 andere abonnees
-
Meest recente berichten
Categorieën
Auteurs
Recente reacties
Blog statistieken
- 211.521 hits
Like LL on Facebook
Maandelijks archief: april 2018
Trainingsloopje als herstel
Een week na de marathon had ik precies eenmaal getraind. Op de donderdag had ik met pijn en moeite 6 kilometer afgelegd. De spieren voelde ik nog steeds. De zaterdag erna was de spierpijn weg, maar had ik niet de … Lees verder
Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd, training
Tags: 7 km, Bas van binnendijk, De Hardloper, Duifpolder, Duifpolderloop, schipluiden, training
Een reactie plaatsen
Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon deel 2
Vervolg van deel 1 We naderen de Coolsingel. We gaan niet recht door, maar draaien een gemene bocht naar links en dan met een U-bocht het viaduct op richting Blaak. Dit is zo na de Erasmusbrug weer een lastige kuitenbreker. … Lees verder
Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd
Tags: Coolsingel, Kralingen, Kralingse bos, Kubuswoningen, man met de hamer, marathon, PR, Rotterdam, Rotterdam marathon
1 reactie
Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon? (deel 1)
Eind 2017 besluit ik de Rotterdam marathon weer te lopen. Rotterdam wil ik niet uitlopen, ik wil de ambiance niet beleven. Ik loop maar voor 1 reden: De strijd tegen mijn jongere zelf. We gaan terug naar 1996, ik heb … Lees verder
Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd
Tags: Erasmusbrug, PR, Rotterdam, Rotterdam marathon, voorbereiding, warmte
1 reactie