Tagarchief: 10km
Prijzenjacht bij Royal Ten
Toeschouwer Met een deel van mijn loopgroep heb ik afgesproken bij het NH hotel/WTC in het Haagse prinses Beatrixkwartier. Vandaag was de opdracht om een snelle 10 km te lopen. Het parcours van de Royal Ten leent zich hier goed … Lees verder
Rottemerenloop: Uitwaaien op het gemak
Op het laatste ogenblik ging ik naar deze loop, waar mijn vriendin zich al voor had opgegeven. Bij sauna Elysium konden we parkeren en na lang wachten bij wc en het halen van het startnummer belandde ik 5 minuten voor … Lees verder
Parcoursrecord bij gezellige 27e Sparta Molenloop
Voorburg – Onder prima omstandigheden werd op en rondom sportpark Westvliet de 27e Molenloop gehouden. Dit resulteerde in een relatief groot aantal last minute deelnemers en prima tijden. Op de 5 kilometer bij de dames werd een parcoursrecord gelopen. Ruim … Lees verder
Golden Ten: Dubbel en dwars door Delft
“Alle hardlopers wordt gevraagd een stapje terug te doen”. Met deze woorden probeert een vrijwilligster van de Golden Ten de lopers naar achter te dirigeren. Ik sta met clubgenoot Ralph in afwachting van de start voor de 5km. Ik heb … Lees verder
Schoenenjacht bij 1vd finale HRR
De laatste 1vd4 loop stond vandaag op het programma. 10 kilometer bij the Hague Road Runners in Wassenaar. Aangezien vriendinlief mijn auto leende om aan de tien van Tiengemeten mee te doen, startte mijn reis per fiets. Via Den Hoorn … Lees verder
Net niet en net wel bij 1vd4 Kopjesloop
Mixed emotions Om maar met de deur in huis te vallen: een belangrijke loop voor het klassement gaf vandaag gemengde gevoelens. ik mocht niet ontevreden zijn, maar ik ging niet met een tevreden gevoel naar huis. Een tijd van 39.59 … Lees verder
De onverwachte nawee van een marathon: PR bij 1vd4 Zuiderpark
Een dag nadat ik toch nog redelijk pittig (je gaat altijd harder dan voorgenomen) een 1500 meter heb gelopen bij de Marcel Horrocks Memorial, bereid ik me voor op een volgende wedstrijd. De tweede loop in het 1vd4 circuit bij … Lees verder
Tempohardheid bij herfstige Haagse tien
Een hardloopwedstrijd waar wat op het spel gaat, heeft nooit een lekker gesmeerde voorbereiding. Althans bij mij niet. Maar misschien heb ik die spanning of voor-stress wel nodig om na het startschot te vlammen. Van spanning naar inspanning en onstspanning, … Lees verder
Vooraan bij mudrun
Vorig jaar was ik bij toeval bij de Mudrun in de Vlaardingse Broekpolder gestart. Toen had ik nog weinig weet van wat me te wachten stond, maar dit jaar was dat anders. Ik had me voorgenomen om specifiek op kracht … Lees verder
Start van het najaarsseizoen bij 1vd4 HRR
Door de bossen lopend, ruik je nazomer en herfst.Terwijl de temperatuur en de zon nog even een slechte zomer goedmaken staan de bekende 4 verenigingen weer aan de start van de 1vd4 lopen aan de Groenendaal bij the Hague Road … Lees verder
Hardlopen: Leuke loopjes 