Categorie archief: Runnersinfo
Voorkomen en herstellen van vervelende blessures: Sportpodologie (Delft)
In mijn zoektocht naar het blijven genieten van een sportend en gezond lichaam ben ik onlangs op bezoek geweest bij Sportpodologie Delft. De praktijk is gevestigd in de winkel van Lopers Company Delft aan het Oosteinde 235 . Dit komt … Lees verder
Op zoek naar nieuwe loopschoenen
In Delft bezoek ik de hardloopwinkel van Rob Smit, eigenaar van Loperscompany Delft. In de winkel tref ik een grote hoeveelheid hardloopschoenen van de bekende merken aan de muur. Ook de laatste lijn fraaie, lichte en zichtbare hardloopkleding kom ik tegen. Ik raak aan de praat … Lees verder
Sportschoenen (Adidas) van de afgelopen 100 jaar
Sportschoenen hebben een hoge ontwikkeling doorstaan, vooral in de periode 1970-2000, toen er een enorme toename naar de vraag naar hardloopschoenen op de weg op gang kwam.Voor de mensen geboren voor 1990 zijn er een aantal bekende en baanbrekende schoenen … Lees verder
Chi running…en de weg naar blessurevrij hardlopen
De locatie waar we Marion Meesters, Master in Chi Running ontmoeten is goed gekozen. Mooi en rustgevend: Landgoed Kruid & Duinberg is een perfectie locatie voor onze afspraak. Deze 17e eeuwse “rust plaetse”” werd al door stadhouder Willem III gebruikt: … Lees verder
De theorie en praktijk van de inspanningstest
Inspanningstest In de ochtend ga ik met trainingsmaatje Michel richting het fraai gelegen Nederhorst den Berg. Aan het einde van een doodlopende weg zien we een mooi oud gebouw dat dateert van net na de Tweede Wereldoorlog. Het behoorde ooit … Lees verder
Hiep, hiep…Leuke Loopjes is 1 jaar geworden!
Een feestelijke dag. Niet alleen bestaat Leuke Loopjes 1 jaar, ook kunnen we de 100e blogpost en de 20.000e bezoeker verwelkomen. Vooral in de afgelopen 1,5 maand heeft Leuke Loopjes een sterke groei doorgemaakt. Daarom gaat Leuke Loopjes zeker door … Lees verder
Hoe profiteer je van een goede wandeling?
Wandelen geen echte training, voor een doorsnee hardloper? Daar kun je je behoorlijk op verkijken. De kracht van een goede wandeling stelt je lichaam in staat om kleine aanpassingen te maken die je voeten, knieën en heupen versterken. Lange, stevige … Lees verder
Lopen in warm weer: Shirtje aan of shirt uit
Shirt uit of shirt aan, tijdens het hardlopen in warm weer, dat is de vraag?! Als het warm is trekt de een het uit en een ander wil er mee juichen op het EK, maar word gediskwalificeerd. De mening lopen … Lees verder
Onlangs kwamen er alarmerende berichten over hardlopen in de media. Driemaal per week lang en intensief hardlopen (“in het rood”) zou een lagere levensverwachting opleveren. Een en ander was gebaseerd op een uitermate vaag (zeg maar tenenkrommend slecht) onderzoek. Een langlopend Deens … Lees verder
Hardlopen: Leuke loopjes 