Motivatie dips?
Iedereen heeft er in meer of mindere mate last van: Even geen zin om te trainen. Hier een aantal tips om nooit meer een excuus te hebben om een training over te slaan:
- Door weer en wind trainen geeft je pas echt een gevoel dat je een prestatie hebt geleverd: jij bent een bikkel en overwint de elementen.
- Je voelt je altijd lekkerder na, dan voor de training
- Pittige trainingen zijn goed voor je figuur en gezondheid
- De concurrentie zit niet stil
- De sportschool is duurder (en drukker)
- Doorbreek de sleur: Pak eens een ander rondje dan het standaard parcours ( Een andere ondergrond is ook wel eens lekker en je traint andere spiergroepen)
- Kies een voor jouw leuk hardloopevenement in, dat 1 a 2 maanden later plaats vind. Spreek met vrienden af, en zet je voornemen (met doelstelling) op social media. Niet motiveert meer dan naar een doel toe te werken
- Je krijgt er weer extra energie en een fris hoofd van
- In de zon krijg je ook nog een lekker kleurtje
- Een pittige training houdt je slankt of laat je die extra kilo’s kwijtraken
Hardlopen: Leuke loopjes 