Maandelijks archief: juli 2014
Follow the trail: Loopjes off the road
Hardlopen op een verharde ondergrond of in het bos, het zijn de meest voorkomende manieren van trainen. Een aanrader is om trainingen goed te variëren wat betreft ondergrond. Dit helpt je om meerdere (o.a. kleine voet) spieren gelijkmatig te ontwikkelen … Lees verder
Geplaatst in trail run, training
Een reactie plaatsen
Japanse loop in Rotterdams Regenwoud
Het loopdecor van vandaag is een fietspad en voetpad omgeven door een lange rij grote bomen, aan de rand van het bos. Benauwde dampen hangen onder de groene bladeren en de prikkende hitte wordt afgewisseld door heftige plensbuien. De 30 … Lees verder
Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd
Een reactie plaatsen
Hardlopen: Leuke loopjes 