Auteursarchief: AriBombari

Over AriBombari

Run for your life, before life runs you!

Arnold rennt Berlin (marathon)

Nog even geen uitgebreid verslag. maar hierbij  de korte versie: Berlijn was de achtste en “best marathon ever”. Qua ambiance, parcours, beleving, indeling en …totaal onverwacht ook qua snelheid. Een tevreden gevoel na afloop, dat nog wel even zal aanhouden.Het … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Een reactie plaatsen

Theo Sijbrandij, onverslijtbare passie voor het trainerschap

Interview Theo Sijbrandij – Trainer in hart en nieren Noem je AV Sparta Voorburg, dan denk je meteen aan twee namen, die de laatste decennia onbetwist een stempel op de club hebben gedrukt: Het gaat om twee trainers, die elke … Lees verder

Geplaatst in interview | Tags: , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Holle in (de halve van) Zwolle

Via een loopmaatje kwam ik in bezit van een startbewijs voor de halve van Zwolle. Een van de leukste loopjes, zeker in de oostelijke regio, verzekerde dit jaar een loper mij tijdens de (ook) gezellige Leiden marathon. Zonder specifiek te … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Tags: , | Een reactie plaatsen

Parcoursrecord bij gezellige 27e Sparta Molenloop

Voorburg – Onder prima omstandigheden werd op en rondom sportpark Westvliet de  27e Molenloop gehouden. Dit resulteerde in een relatief groot aantal last minute deelnemers en prima tijden. Op de 5 kilometer bij de dames werd een parcoursrecord gelopen.  Ruim … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Zand en getijde bij Omloop Ter Heijde

Voor de 6e achtereenvolgende maal was ik in Ter Heijde van de partij voor het plaatselijke hardloopevenement. Altijd gezellig en goed bezet, zowel in de breedte als met de aanwezigheid van regionale toppers. Op de vorige editie na loop ik … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Een reactie plaatsen

Golden Ten: Dubbel en dwars door Delft

“Alle hardlopers wordt gevraagd een stapje terug te doen”. Met deze woorden probeert een vrijwilligster van de Golden Ten de lopers naar achter te dirigeren. Ik sta met clubgenoot Ralph in afwachting van de start voor de 5km. Ik heb … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Koning van Spanje

Met een grote groep lopers van De Hardlopers waren we neergestreken in Epen in Zuid-Limburg,  nabij de Belgische grens. Een deel camperend en een deel in een gezamelijk huis. Onder een stralend zonnetje ging een grote groep lopers richting start … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | 1 reactie

Trainingsloopje als herstel

Een week na de marathon had ik precies eenmaal getraind. Op de donderdag had ik met pijn en moeite 6 kilometer afgelegd. De spieren voelde ik nog steeds. De zaterdag erna was de spierpijn weg, maar had ik niet de … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd, training | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon deel 2

Vervolg van deel 1  We naderen de Coolsingel. We gaan niet recht door, maar draaien een gemene bocht naar links en dan met een U-bocht het viaduct op richting Blaak. Dit is zo na de Erasmusbrug weer een lastige kuitenbreker. … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Tags: , , , , , , , , | 1 reactie

Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon? (deel 1)

Eind 2017 besluit ik de Rotterdam marathon weer te lopen. Rotterdam wil ik niet uitlopen, ik wil de ambiance niet beleven. Ik loop maar voor 1 reden: De strijd tegen mijn jongere zelf. We gaan terug naar 1996, ik heb … Lees verder

Geplaatst in Blogverslag hardloop wedstrijd | Tags: , , , , , | 1 reactie