Tagarchief: PR
Prijzenjacht bij Royal Ten
Toeschouwer Met een deel van mijn loopgroep heb ik afgesproken bij het NH hotel/WTC in het Haagse prinses Beatrixkwartier. Vandaag was de opdracht om een snelle 10 km te lopen. Het parcours van de Royal Ten leent zich hier goed … Lees verder
Marathon Berlijn, ontspannen naar focus
Fruhstucklauf als voorafje De Straat des 17 juni is een allee, zoals die alleen in Berlijn te vinden is. De dag voor de Berlijn marathon fiets ik hier langs en zie van een afstand de start. We (vriendin plus Sparta … Lees verder
Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon deel 2
Vervolg van deel 1 We naderen de Coolsingel. We gaan niet recht door, maar draaien een gemene bocht naar links en dan met een U-bocht het viaduct op richting Blaak. Dit is zo na de Erasmusbrug weer een lastige kuitenbreker. … Lees verder
Hoe plan ik een PR op de (Rotterdam) marathon? (deel 1)
Eind 2017 besluit ik de Rotterdam marathon weer te lopen. Rotterdam wil ik niet uitlopen, ik wil de ambiance niet beleven. Ik loop maar voor 1 reden: De strijd tegen mijn jongere zelf. We gaan terug naar 1996, ik heb … Lees verder
Schoenenjacht bij 1vd finale HRR
De laatste 1vd4 loop stond vandaag op het programma. 10 kilometer bij the Hague Road Runners in Wassenaar. Aangezien vriendinlief mijn auto leende om aan de tien van Tiengemeten mee te doen, startte mijn reis per fiets. Via Den Hoorn … Lees verder
Herfst in de zevenheuvelen, lente in de benen
NS supporter van bewegen. Op de dag van de Zevenheuvelenloop heeft de NS werkzaamheden tussen Rotterdam/Den Haag en Utrecht. toch maar de auto pakken en mijn bestelde dagkaart niet gebruiken? Nee hoor, twee uur in de trein kan best leuk … Lees verder
Tempohardheid bij herfstige Haagse tien
Een hardloopwedstrijd waar wat op het spel gaat, heeft nooit een lekker gesmeerde voorbereiding. Althans bij mij niet. Maar misschien heb ik die spanning of voor-stress wel nodig om na het startschot te vlammen. Van spanning naar inspanning en onstspanning, … Lees verder
Record -en prijzenregen bij Rijk Zwaan loop
Klassement of tijd? De laatste wedstrijd van het Agium runcircuit werd traditioneel afgesloten in S’-gravezande. “Westlands mooiste” startte met niet al te mooi weer. Grauwe luchten en wat regen sierden de lucht, toen ik de auto in stapte. De kinderen … Lees verder
Van Dam tot Dam via de dijk
Een van de klassiekers in hardloopland stond op de agenda: De Dam tot de Dam loop. Met de komst van specifieke Social media groepen zie je eigenlijk hoe makkelijk het is om nog aan een startbewijs te komen vanwege alle … Lees verder
Nieuwe toptijd op nieuw asfalt bij Zandvoort circuit Run
Voor de 6e maal stond ik aan de start bij de 10e jublileum editie van de Zandvoort circuit Run. 12 km ook dit keer weer, al was er een halve martathon toegevoegd aan de keuze. Dit keer met een supportschare … Lees verder
Hardlopen: Leuke loopjes 